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EN BUSCA DEL BIENESTAR

MINDFULNESS EN 11 SEMANAS

TOLEDANO, MARTA

Precio s/i :

17,12 €

P.V.P :

17,80 €

DISPONIBLE EN STOCK

Colección: HERDER Temática: PSICOLOGIA Y TERAPIA FAMILIAR
ISBN: 978-84-254-4718-1 Nº de Páginas: 224
EAN: 9788425447181 Idioma: N/D
Sinopsis:
En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran. En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz. AUTOR Marta Toledano es especialista en Psicología Clínica y experta en mindfulness. Tiene un amplio bagaje profesional de más de veinte años como psicóloga clínica y psicoterapeuta en centros públicos y privados. Ha impartido másteres en el ámbito de la salud mental y cursos de mindfulness y Psicoterapia en el ICS, el Colegio Oficial de Psicólogos y la Fundació Vidal i Barraquer. Actualmente, trabaja como psicóloga en una Unidad de Salud Mental Pública. Jorge Juan Toledano es psicólogo y psicoterapeuta. Cuenta con más de veinte años de experiencia en el campo de la psicología clínica. Fue coordinador del Centro Médico Psicológico de la Fundació Vidal i Barraquer, y colaborador del Institut Català de l'Acolliment i de l'Adopció (ICAA) en cuestiones relativas a los procesos adoptivos. También ha supervisado diferentes equipos de profesionales del Departamento de Justicia, y otros ámbitos cuya tarea asistencial implicaba a menores en situación de riesgo psicosocial.