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Tu cuerpo no está «fallando»: está intentando mantenerte a salvo. En este libro descubrirás que el nervio vago funciona como un GPS interno y que los chakras actúan como sensores que reflejan lo que sientes, piensas y callas. Con un lenguaje cercano y una mirada integradora (ciencia, terapia y energía sutil), aprenderás a leer las señales somáticas, distinguir el miedo de la intuición y volver al presente cuando el pasado se activa.
También incluye prácticas listas para usar:
respiraciones y movimientos reguladores,
ejercicios de atención plena,
propuestas de escritura para recuperar los límites y el poder personal.
Si quieres calma real, conexión y una espiritualidad con los pies en la tierra, aquí tienes tu ruta.
AUTOR
Posee un Máster en Educación y es Terapeuta Profesional Colegiada, así como terapeuta matrimonial y familiar. Su pasión consiste en combinar lo psicológico, lo físico y lo espiritual para sanar el trauma y facilitar el crecimiento personal y espiritual en sus clientes. La autora es también una terapeuta con formación en Sistemas de Familia Interna y posee una autorización en Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (DRMO). Asimismo, es maestra de reiki del linaje del doctor Mikao Usui y miembro del cuerpo docente de The Shift Network. Conócela en CJLlewelyn.com.
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