Presentación "Nutrirse conciencia"

Fecha : 20/11/2025 0:00:00    Hora : 19:00    Tipo : General

Creado por : García Esteban, Alicia    Lugar : Casa del llibre C/ Passeig de Gràcia, 62, Barcelona

Descripcion

¿Cuántas veces pensaste en comer más sano y volviste a los malos hábitos? ¿Sabes cómo prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación? ¿Alguna vez te has preguntado si deberías tomar algún suplemento? Nutrirse ConCiencia responde muchas preguntas, desmiente algunos mitos comunes y ofrece información y consejos prácticos para que el lector disfrute del proceso de la alimentación desde sus inicios hasta el final y su repercusión en la salud; así, hablaremos de persona, vida, y energía, de buenos y malos hábitos conductuales y de consciencia, y por supuesto de nutrición y de nuestra relación con la comida. Este libro ofrece una visión integral y preventiva de la salud, con aportaciones de profesionales de distintas disciplinas que ayudan al lector a identificar riesgos, prevenir enfermedades crónicas y mejorar su bienestar físico y emocional. A través de información científica actualizada y un enfoque accesible, se abordan temas clave como la nutrición en el deporte, el envejecimiento activo y la relación con la imagen corporal, promoviendo la aceptación y el cuidado personal. Además, presenta soluciones y propone herramientas para alcanzar un equilibrio personal y emocional, aprender a seleccionar los alimentos más adecuados y comprender cómo pequeñas decisiones cotidianas influyen en la calidad de vida. Con un lenguaje claro, cercano y respaldado por evidencia científica reciente, Nutrirse ConCiencia invita a dejar atrás las opiniones sin base y a apostar por una práctica personalizada, informada y consciente, como camino hacia una salud más duradera, una vida más larga y una relación más respetuosa con uno mismo y con la alimentación. Escrito en coautoría por Alicia García Esteban, Heldry González, Rosa María Ortega, Míriam Nova, Javier Castellanos, Ángela Gil, Rosa María Nieto, José María Aguilar, Karina Beatriz Rey, María Luisa Ortega, Montse Prados, Jon Keltsa y Patricia Quintana.