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Contrariamente a lo que muchas personas creen, la meditación no es un atajo para evitar las dificultades de la existencia humana,
sino una herramienta para afrontarlas, atravesarlas y trascenderlas conscientemente.
En los ochenta capítulos de este libro, Jorge Zentner nos invita a una práctica de atención y presencia. Esta experiencia transformadora de pausa, silencio y recogimiento nos ayudará a explorar los rincones profundos y oscuros de nuestro ser, donde sin duda está la luz que necesitamos para afrontar todas las situaciones de la vida.
AUTOR
Jorge Zentner (Basavilbaso, 1953) es escritor, guionista, terapeuta y guía de meditación. Desde hace muchos años practica la meditación zen (zazen).
Dirige meditaciones gratuitas, presenciales y virtuales en Barcelona, así como retiros en la naturaleza y talleres de autoconocimiento, donde comparte su experiencia en el marco del zen laico. También realiza esa labor de transmisión a través del podcast elARTEdeEXISTIR.
Es, junto con Marcelo Antoni, autor del libro Las cuatro emociones básicas (Herder). Junto con Mariona Cabassa, publicó Flores y Manos, dos volúmenes de meditaciones guiadas.
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