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Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con
Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden
ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal.
Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guía para ayudarte
a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiés cetogénicos y, además, podrás
escoger entre tres tipos de menús diferenciados:
Principiantes, o cómo empezar. / Deportistas, o cómo seguir la alimentación adecuada para lograr
los objetivos de tu entrenamiento. / Mantenimiento, o cómo mantener el estilo de vida cetogénico a
largo plazo.
La guía se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboración de recetas.
Plan Keto es la solución que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorífico
con platos listos para el consumo.
AUTOR
Liz Williams ha dedicado su carrera a ayudar a los demás a
mantenerse en forma y a sentirse bien siguiendo una dieta
cetogénica. Dirige, con su esposo, el gimnasio 7K Fit en
Evanston (Wyoming, EE. UU.). Además, es la autora de
The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, su libro de cocina.
Síguela en su cuenta de Instagram: @TheFitTrainersWife
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