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A veces resulta más fácil buscar lo peor de cada situación: nuestros cerebros han evolucionado para detectar
problemas a fin de evitarlos. Pero tú puedes transcender esa negatividad natural, si sabes cómo hacerlo.
La ciencia del pensamiento positivo te muestra cómo se forman los hábitos de pensamiento cínico, y cómo
puedes reprogramarte para superarlos. La experta en neuroquímica Loretta Graziano Breuning, doctora en
Filosofía, te empodera para transcender la negatividad creando nuevos hábitos de pensamiento. Aprenderás
acciones sencillas y prácticas que podrás adoptar para modificar tu pensamiento, de forma que permitan a tu
cerebro volverse optimista con la liberación de las sustancias químicas que conducen a la felicidad. Incluso puedes
sustituir de forma permanente los patrones de pensamiento cínicos por ideas realistas y optimistas.
Con sólo unos minutos diarios, durante seis semanas, emprenderás
nuevos caminos para ver el mundo de un modo distinto. La frustración
es parte inevitable de la vida, pero en lugar de utilizar el cinismo para
manejarla, podrás reprogramar tu cerebro para superarla.
AUTOR
es profesora emérita de
Dirección de Empresas en la
Universidad Estatal de
California. Es doctora en
Filosofía por la Universidad
de Tufts y graduada en
Ciencias Sociales por la
Universidad Cornell.
Actualmente trabaja como
voluntaria en el Oakland
Zoo, donde ofrece
excursiones para conocer la
conducta social de los
mamíferos.
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