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Este libro cuenta la experiencia de cómo un trastorno de alimentación ha condicionado mi vida y la relación que siempre tuve con la comida. En él detallo el duro y largo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este libro es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y como consecuencia sufrir una obesidad mórbida. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la
autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este
proceso, un proceso que he contado en un blog sobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacio
seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación o simplemente con ganas de aceptarse, sienten
que pueden hablar sin que se las juzgue. Sin duda es el proyecto más importante de mi vida.
AUTOR
Me llamo Mai y soy fotógrafa.
Nací en Alcoi hace
30 años, actualmente
vivo y amo en Barcelona.
Durante toda la vida he tenido problema
con mi peso y mi autoestima.
Hace dos años pesaba 114 kg,
hoy 62. Durante tres años he ido
aprendiendo a conocerme, escucharme
y a prestarme atención, como
consecuencia mi vida ha cambiado
de una forma increíble.
He pasado de tener una vida
absolutamente sedentaria y una
mala relación con la comida a
practicar deporte 6 día a la semana
y aprender que la comida no es
mi enemiga.
Voy a intentar compartir en este
libro ese aprendizaje.
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